Căldură mare, monșer! Iar vara asta s-au atins cifre care dau peste cap măsurătorile meteorologice și puterea unora dintre noi de a suporta.
Trecerea bruscă de la o temperatură ridicată la una joasă poate să ducă la probleme respiratorii
Iată ce se-ntâmplă în organism: cilii celulelor care expulzează praf sau microorganisme de pe pereţii căilor respiratorii se blochează, vasele de sânge se contractă şi se micşorează brusc aportul de oxigen şi de substanţe nutritive în mucoase şi-n sistemul limfatic. Traheea şi bronhiile se răcesc şi fluidul care acoperă căile respiratorii se usucă: rezultatul e că pot apărea infecţii, întrucât celulele responsabile cu evacuarea “gunoaielor” nu mai pot lupta.
Astfel se produc majoritatea bronşitelor şi a pneumoniilor din timpul verii.
Un mediu favorabil este şi maşina, covoraşele şi tapiţeriile eliberează praf care, odată respirat, nu poate fi eliminat şi produce infecţii.
Persoanele cele mai predispuse la îmbolnăviri din cauza excesului de aer condiţionat sunt cele care suferă deja de astm, de rinită sau bronhopneumopatie cronică.
Studiile demonstrează că organismul are de suferit dacă temperatura aleasă este sub 22 grade. Este indicat să deschidem aerul condiţionat la întoarcerea acasă, astfel încât organismul să treacă treptat la o temperatură mai joasă.
Nu trebuie, de asemenea, să uităm de curăţarea filtrelor de praf, inclusiv ale maşinii.
Când ştim că trebuie să mergem într-un supermagazin cu temperatură foarte joasă e bine să luăm cu noi o jachetă sau o eşarfă mai largă, întrucât pot apărea dureri musculare sau dureri de dinţi, probleme gastrointestinale sau crampe.
O altă regulă ce ne poate asigura protecţie este hidratarea suficientă. Consumul de apă menţine mucoasele umede şi riscul de infecţii se micşorează.
Ce alegi? Aerul condiționat sau ventilatorul?
Unii se întreabă dacă ventilatoarele nu ar fi mai bune. Ventilatoarele mişcă aerul, dar nu influenţează asupra temperaturii şi a umidităţii, accelerează doar procesul de deshidratare al organismului care este destul de dăunător în special pentru bătrâni şi copii.
O soluţie ar fi aşezarea unui vas cu gheaţă în dreptul ventilatorului, aerul nu se va usca, iar temperatura din casă va fi un pic mai scăzută.
Articol scris de Fabiana Nicolae