SĂNĂTATE

Alimente anti-stres. Pune-le în coș!

Comments (10)
  1. nastase gabriela says:

    stresul e boala secolului, si deseori ne indopam cu medicamente, uitant de fapt ca natura ne ofera adevarate comori in tratarea si ameliorarea acestui dusman de temut, care sta linistit in coltul lui, si ataca tocmai cand ai impresia ca totul e ok

  2. Rodica Granpier says:

    Din fericire consum aceste alimente,multumesc nutritionistului Aqui Ahora pentru sfaturi!

  3. Agache Lucica says:

    Strsul produce odescarcare masiva de andrenalina,care solicita intens suprarenalele,face sa creasca ritmul cardiac si accelereaza toate functiile organismului.Consumand portocale se reduce nivelul hormonului de stres.Sparanghelul este excelent in tratarea depresiilor si a starilor anxioase.
    Kefirul ataca anxietatea.
    Pestele si fructele de mare contin Omega 3,bune pt.a fi consumate.Ceaiurile de Valeriana si Passiflora inhiba actiunea anumitor neurotransmitatori ,se poate servi cate o cana intre mese.
    Sfaturi utile-multumesc.

  4. Aghinitei Maria says:

    Stresul este astazi un flagel al romanilor impovarati de grji, de lipsa perspectivelor ! Multi tineri si nu numai, sunt stresati, fiindca la servici sunt impovarati cu probleme pe care nu le pot rezolva decat cu multe ore peste program. Se spune ca un pic de stres face bine , creste adrenalina, dar la noi picul a depasit cu mult limita ! 🙁 Ma bucur sa aflu din articol alimentele care ne ajuta in lupta cu stresul si anume : sparanghel, kefir, peste, fructe de mare, ceaiuri de: passiflora si valeriana. Multumim pt. informatii!

  5. Goleanu Anisoara says:

    Stressul este un dusman de temut al vremurilor noastre. Dorinta de a castiga mai mult , de a te perfectiona, de a obtine un job bine platit,ne macina sanatatea si ne deterioreaza starea psihica.Ne trebuie mult calm , organizare, o hrana sanatoasa si un mediu social favorabil.

  6. Agache Lucica says:

    Stresul este dusmanul tuturor neajunsurilor din ziua de azi.Daca nu reusesti sa ai o viata echilibrata,traita cu calm si folosind o alimentatie sanatoasa,orice stare de neliniste consuma multa energie si asa se instaleaza stresul,accelerand toate functiile organismului.

  7. kefirul chiar face parte din meniul meu.

  8. (puiu)barbalata mirela says:

    Stresul….boala secolului. Asta ne omoara incet dar sigur. Kefirul si portocalele fac parte din alimentatia mea. Sparanghel nu am mancat niciodata, peste mananc rar pt ca nu ma pricep in a-l gati, fructe de mare…..NUU….valeriana nu am luat.
    Imi fac un ceai de tei inainte de culcare. Pe mine ma calmeaza.

  9. interesant articol, dar oricat sparanghel si vitamina c sau orice fructe si legume as consuma… tot ma confrunt cu asta 🙁

  10. ghelbere elena says:

    Din fericire consum aceste alimente in afara fructelor de mare. Kefirul, iaurtul si citricele de consum aproape zilnic, celelalte mai rar.

Termeni și Condiții

Toate drepturile rezervate.
Este interzisă reproducerea integrală sau parțială a conținutului fără acordul AquiAhora, ...
mai multe ...

PARTENERII MEDIA

AquiAhora – Ghidul tău online de lifestyle

Copyright © Aqui Ahora – viață sănătoasă, dezvoltare personală și turism.