Suferi de insomnie? Fibrilații? Gândurile te asaltează noaptea și nu te poți odihni? Le-ai încercat pe toate și nu știi ce să mai faci? Aplică tehnica 4-7-8 propusă de dr. Weil, care spune că succesul…
6 măsuri pentru igiena unui somn bun. 3 produse naturiste care combat insomniile
Un somn bun regenerează organismul și împrospătează mintea, dar aproape că nu există om care să nu fi avut dificultăți fie de a menține durata acestuia, fie pur și simplu de a adormi. Femeile au mai m…
Dormi mai bine cu passiflora și valeriană
Una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale începutului de mileniu este depresia. Fie că este diagnosticată, fie că nu, dar îi recunoaștem semnele, depresia este dușmanul insidios al vremurilor pe car…