De ani de zile nutriționiștii sunt preocupați să identifice cu precizie acele alimente și principii alimentare capabile să genereze o scădere a colesterolului la fel de semnificativă cu cea a statinel…
Prăjitură sănătoasă cu puține calorii
Da, știu, de prea multe ori te-ai învinovățit că ai dat iama într-un desert cu blat și cremă, care mustea de sirop de zahar. Prepară această prăjitură într-o tăviță pe care s-o ții permanent în frigid…
Smoothie energizant
Iată ingredientele pentru o băutură energizantă, plină de vitamine, minerale și acizi grași sănătoși: o jumătate de banană o cană de lapte de migdale, preparat după rețeta publicată aici o jumătate de…