Nutriționistul AQUI AHORA, Elena Popa, vorbește la superlativ despre năut și spune că este un aliat în pierderea kilogramelor excedentare, fiind o mâncare sățioasă, ușor de făcut și plină de fibrele …
Verde pentru ochi
’’La cabinet părinții se plâng că nu mai știu ce să facă să-și convingă copii să mănânce legume, fructe, zarzavat. O mămică îmi relata un obicei amuzant pentru noi – nu și pentru ea, fără îndoială …
Pastele de orez cu sos de busuioc – sănătate și savoare
Există o axiomă – adevărată – potrivit căreia bucătăria mediteraneeană ar fi una dintre cele mai sănătoase ale lumii! S-a constatat că cei care se hrănesc astfel au valori mai reduse ale colest…
Ești gravidă? Află cum te hrănești pentru un prunc sănătos!
Dacă ești gravidă înseamnă că te afli în cel mai important moment al vieții tale. Ești deja părinte, postură în care ești deja responsabil pentru încă o viață: cea a copilului tău. Este fără îndoială …
Lista inteligentă a dulciurilor sănătoase
Zahărul nu este o substanţă absolut necesară organismului, de aceea e mai bine să fie consumat cât mai rar, spune medicul nutriţionist Adriana Dima, adăugând că ”dulciurile din magazin au amelio…