Știm deja, diminețile sunt cele mai aglomerate! Va fi o nouă zi în care, deși ți-ai propus să mănânci sănătos, vei eșua și te vei mulțumi cu câțiva covrigi luați în drum spre școală sau serviciu. Și …
Ouăle te satură și ajută la slăbit
Cea mai simplă modalitate de a pierde în greutate este reducerea aportului zilnic de calorii. Dar ce să mănânci ca să te simți sătul, să ai energie și în același timp să asiguri corpului nutrienții ne…