Creveţii sunt printre cele mai apreciate fructe de mare, bogate în proteine dar cu puţine calorii. Conţin Omega 3, multe minerale importante pentru organism – zinc, seleniu, calciu- şi vitamina …
Dr. A. D Raiciu: Lista scurtă a alimentelor și suplimentelor anticancer (partea a doua)
”Întrucât recomandările noastre se bucură de succes și sunt extrem de citite – mulțumindu-le pe această cale tuturor celor care mi-au scris și mi-au mulțumit – voi continua cu lista scurtă a alimentel…
Guacamole
Guacamole este o rețetă pe bază de avocado, ce constă intr-o pastă foarte gustoasă si sănătoasă! Avocado este un fruct untos, în formă de pară și subtil aromat. Este o sursă de acizi grași esențiali…
Peştele – ştim să-l pregătim?
Unora nu le place peştele! Dar nu le place şi pentru faptul că nu prea ştiu să-l pregătească! Solzi, branhii, senzaţia de alunecos şi rece, pare a fi o bătaie de cap! Atunci renunţă, eventual îşi cump…
Supă italiană minestrone
O supă bogată și gustoasă, plină de vitamine, venită din cultura gastronomica italiană. Ea întrunește o varietate de legume ce pot fi cu ușurință înlocuite, deoarece această rețetă nu este una exactă,…
Salată de năut cu roșii cherry și brânză
Nutriționistul AQUI AHORA, Elena Popa, vorbește la superlativ despre năut și spune că este un aliat în pierderea kilogramelor excedentare, fiind o mâncare sățioasă, ușor de făcut și plină de fibrele …
Vinete coapte în sos de roșii
Curăță de coajă doua vinete mari, bine coapte și care să nu aibă multe semințe. Taie-le in felii groase și prăjește-le preț de câteva minute, pe ambele părți, în ulei de măsline de bună calitate. Pune…
Bărcuţe de vinete – rețetă care te satură, fără să te îngrașe
Bucătăria italiană este vestită pentru modul sănătos şi complet de a îmbina elementele culinare. Te saturi, dar nu te-ngraşi! Abundă legumele, verdeţurile şi brânzeturile, iar uleiul de măsline şi mir…