Ce ai zice dacă ai afla că un om a urcat pe Everest și Kilimanjaro doar în pantaloni scurți și pantofi, că se simte excelent fiind scufundat ore în șir în băi de gheață și că a alergat un maraton complet în deșert, la 50 de grade Celsius, fără apă și fără mâncare?
Ai presupune că e imposibil, nu?
Inflamația, marea cauză a tuturor bolilor, complet anulată!
Și totuși nu e! Pentru că se crede capabil să creeze o lume fără boală, olandezul Wim Hof, vine în fața oamenilor și a lumii științifice cu o metodă uluitoare, care combate complet inflamația din organism, marea cauză a tuturor bolilor.
Metoda sa l-a adus în punctul în care poate să reziste căldurii și frigului extrem și, mai mult de atât, poate învața pe oricine să facă același lucru!
În unul dintre interviurile sale acordate emisiunii Impact Theory, Hof declară:
”Pentru că purtăm haine și controlăm artificial temperaturile acasă și la serviciu, am redus enorm stimularea naturală a trupurilor noastre. Am atrofiat, fără să ne dăm seama, mecanismele vechi legate de supraviețuire și funcțiile de bază, ca mamifere ce suntem. Deoarece aceste straturi fiziologice mai profunde nu sunt activate, corpurile noastre nu mai sunt în contact cu această putere interioară. Ceea ce vă propun eu este să accesați forța interioară cu care absolut toți suntem dotați, ca să trăim o viață mai fericită, mai puternică, sănătoasă. Frigul e nemilos, dar corect, pentru că te pune față în față cu temerile tale. Pentru mine frigul este cel mai cald prieten pe care mi l-aș fi putut imagina vreodată!”
Alcalinizarea sângelui prin respirație
Auto-format în condițiile aspre ale naturii, Wim aduce omenirii darul de a controla conștient sistemul imunitar, acesta având un rol major în toate bolile cu care se confruntă actualmente omenirea.
Primul pas al metodei lui Wim Hof de însănătoșire a organismului este alcalinizarea sângelui prin respirație. Este o tehnică specifică, prin care se obține eliberarea de adrenalină într-o cantitate destul de mare, hormon de stres care reprimă răspunsul sistemului imunitar. Hof spune că nu este vorba despre stresarea organismului, ci doar de punerea lui într-o stare activă, fapt ce are implicații uriașe în tratamentul tuturor afecțiunilor. Oamenii respiră doar în proporție de 50% din cât ar trebui, ceea ce înseamnă lipsă de eficiență și pierdere de energie. În plus, nu doar bolile pot fi controlate, ci și fricile, emoțiile și gândurile în general. Prin respirații profunde intrăm în controlul vieții noastre, afirmă și demonstrează suedezul.
Controlând mintea, controlezi corpul
În această ordine de idei, el consideră concentrarea mentală ca fiind o condiție esențială pentru creșterea puterii interioare. În lucrul cu frigul, concentrarea și meditația devin instrumente extrem de puternice. Controlând mintea, aduci sub ascultare corpul, iar acesta poate fi vindecat de artrită, depresie, anxietate, boala Parkinson, oboseală, etc.
Expunerea graduală la frig
Pentru a ajunge la performanța de a face băi de gheață de câteva ore, recomandarea lui Hof este de a se începe cu dușurile reci, ca un prim pas în ceea ce privește expunerea graduală la frig. Oamenii care fac dușuri reci au mai multe leucocite, celule care luptă împotriva bolilor din organism. Dușul rece accelerează rata metabolică, generează căldura, și activează sistemul imunitar.
Dacă la început impactul este neplăcut, ușor dur, după ce frigul este îmbrățișat, corpul se resetează și respirația calmă se reinstalează. Această practică trebuie reluată periodic, pentru cei care vor să devină mai puternici. După câteva săptămâni de dușuri reci se poate trece la băile de gheață. În acest punct, temperatura apei din cadă ar trebui să ajungă la 10/12 grade Celsius.
Wim Hof a intrat în Cartea Recordurilor datorită capacității sale de a rezista la temperaturi extreme. El are un frate geamăn care a devenit la fel de capabil să reziste temperaturilor și stresului extrem, după ce a fost antrenat. Acesta este cel mai puternic argument că oricine se poate autovindeca și-și poate accesa rezervele interioare, din punct de vedere fizic și mental. Actualmente, metoda lui este dezvoltată cu succes în Polonia în cazul persoanele cu afecțiuni respiratorii, articulare, cancere, Parkinson, etc.
Cei interesați de metoda lui Wim Hof pot accesa site-ul www.wimhofmethod.com.
Articol scris de Adriana Caranfil