Nutriționistul AQUI AHORA, Elena Popa, vorbește la superlativ despre năut și spune că este un aliat în pierderea kilogramelor excedentare, fiind o mâncare sățioasă, ușor de făcut și plină de fibrele …
Paste de orez cu creveți și măsline
Întrucât cerealele cu gluten aduc prejudicii sănătății, optează pentru cele fabricate din orez, soia sau alte cereale integrale. Vor rezulta mâncăruri foarte gustoase, sănătoase, bune de servit întreg…