”Iată o întrebare pe care o primesc foarte des la cabinet! Oamenii vor un răspuns precis, deoarece pe piață circulă tot felul de substanțe care promit sănătatea articulațiilor, unele fiind efectiv apă…
SĂNĂTATE
SĂNĂTATE
Copilului tău nu-i plac ouăle? Trei rețete care te inspiră
Copilului tău nu-i plac ouăle? Păcat! Pentru că oul este cel mai complet aliment, conținând toate substanțele necesare organismului. Este bogat în proteine cu înaltă valoare biologică, grăsimi, vitami…
Ce boli ortopedice sunt favorizate de mersul greșit
95% din populaţie calcă incorect! Mersul greșit însă duce la probleme ale coloanei, articulațiilor și la schimbarea arhitecturii corporale. Unii oameni calcă prea apăsat sau prea pe călcâi, ceea ce ge…
Slăbește! Genunchii tăi îți vor mulțumi!
Ce-ați spune dacă ați afla că obezitatea afecteazǎ mai mulți oameni ai planetei decȃt toate epidemiile la un loc? Că e incredibil, nu-i așa? Și totuși este adevărul-adevărat! Dar cum stă România la ac…
În pană de rețete sănătoase? Trei salate de toamnă cu ouă
E toamnă, suntem mai ocupați ca oricând, ziua e mai scurtă și avem nevoie de inspirație pentru a găti repede, gustos și echilibrat pentru noi și familia noastră. Cum oul nu poate lipsi în nici o zi di…
90% dintre problemele picioarelor vin de la încălțămintea nepotrivită
Mai importantă decât s-ar crede, încălțămintea poate preveni afecțiunile picioarelor și a degetelor. O încălțăminte incomodă, nepotrivită, care strânge sau este prea largă, produce de la bătături – m…
Obezitatea și sănătatea articulară. Cum să eviți îngrășarea
Excesul de greutate este un factor de risc pentru dezvoltarea osteoartritei, deoarece cauzează instabilitate articulară și slăbiciune musculară. Cu cât mai mulți obezi există cu atât avem mai multe ca…
Oul poșat, aliment arătos și sănătos! 3 secrete pentru gătire ireproșabilă
Are rost să învățăm tehnica de poșare și să mâncăm ouăle în acest mod cât mai des posibil? Are, pentru că este una dintre cele mai sănătoase metode de preparare a acestui aliment.…
Într-o oră de gimnastica acvatică arzi între 500-700 de calorii!
Gimnastica în apă datează din timpul Greciei vechi, dar a cunoscut și mari perioade de uitare. Anii 90-2000 au relansat această formă de mișcare după ce specialiștii au trâmbițat faptul că nu oricine …
Bastonul ortopedic reduce greutatea pe genunchi, șold și coloană!
Folosirea bastonului ortopedic este utilă în multe situații, dar mai ales la persoanele vârstnice, chiar dacă nu au afecțiuni locomotorii. Din păcate, bastonul ca dispozitiv medical este de multe ori…