Un mod de alimentație inteligent – dieta californiană

Comments (8)
  1. Serafimciuc Claudia-Lavinia says:

    Interesanta dieta californiana, mai ales ca e o dieta in care in faza de pierdere a greutatii trebuie sa slabesti doar cate putin si sigur.

  2. Lamiita Durac says:

    Si eu tin o astfel de dieta( fara sa stiu ca-i zice asa ) si am slabit 17 kg de la 1 martie pana acum . Mi-am facut singura dieta mea ptr ca teoria o stiam bine , stiu ce e bun si ce e rau . Trebuie foarte multa vointa . Toata viata m-am luptat cu kilogramele si toata viata am tinut fel de fel de diete . Era cazul sa iau taurul de coarne . Mai am inca de dat jos dar merge din ce in ce mai greu . Nu ma descurajez , important este ca acul cantarului sa arate de fiecare data mai putin , ma bucura si 200 de grame daca le dau jos . step by step. E de inteles ca merge mai greu , e varsta , organismul nu mai e asa usor de pacalit …..Cam la 2 saptamani mai “trisez , imi fac o pofta …. Nu sunt dependenta de dulciuri , dar imi plac . Prefer sa trisez cu o placinta cu branza decat cu o prajitura .

  3. suzana suzy says:

    Da , alimentele cu un continut mai mare în fibre si în apã s-ar putea sã nu fie atât de gustoase ca acelea bogate în zahãr si în grãsimi. Acesta e motivul pentru care cei care nu
    recurg si la vointã renuntã dupã câteva zile la schimbãrile care ar fi atât de necesare.

  4. Tolea nicoleta says:

    Mai mult, aceasta dieta este si foarte usor de tinut, deoarece nu se bazeaza pe infometare, ci te incurajeaza sa te bucuri de preparate dintre cele mai savuroase. Altfel spus, este mai degraba un mod de viata sanatos, care nu interzice niciunul dintre nutrientii necesari organismului.

  5. Lucica Lazar says:

    Daca ai voinita eu zic ca se poate. Pe primul loc trebuie sa fie sanatatea.

  6. Goleanu Anisoara says:

    E foarte greu sa dai kilogramele jos cand ai ajuns la obezitate! Mai bine sa previi,sa nu ajungi la diete complicate si greu de aplicat.La scoala, acasa,,oriunde ai fi, e bine sa fii prevenit asupra alimentelor care ingrasa excesiv, asupra greselilor de nutritie. Din pacate, copiii,care sunt cei mai expusi,nu sunt invatati la scoala cum sa manance,ce sa manance,cand sa manance.Bucataria ar trebui sa fie obiect de studiu la scoala fiindca de alimentatie depinde cel mai mult sanatatea noastra.

  7. Ficea Adina says:

    În aceste zile va trebui să renunţi în totalitate la alimentele care conţin făină albă rafinată, zaharuri, grăsimi şi orice fel de ulei, în afară de uleiul extravirgin de măsline, cartofi, dar şi la dulciuri sau fructe. Acum vei avea voie să consumi legume proaspete (ardei gras, broccoli, roşii, spanac), fructe de mare, carne slabă, câteva sortimente de lactate, unele sortimente de cereale, nuci, migdale şi alune în cantităţi mici, afine, ulei de măsline, ceai, cafea neagră şi câteva sortimente de condimente.

Termeni și Condiții

Toate drepturile rezervate.
Este interzisă reproducerea integrală sau parțială a conținutului fără acordul AquiAhora, ...
mai multe ...

PARTENERII MEDIA

AquiAhora – Ghidul tău online de lifestyle

Copyright © Aqui Ahora – viață sănătoasă, dezvoltare personală și turism.