Avem treburi!
În cap le avem, plănuite cu grijă, de făcut curat în baie, de şters praful, de aranjat cărţile în rafturi, de aspirat sau de vopsit părul, de ieşit la o întâlnire cu prietena pe care n-ai mai văzut-o de jumătate de an şi tot aşa.
Treburi importante sau mai mici, care foiesc în gândurile noastre şi se-ntrec între ele, unele mai urgente decât altele.
De ce le amânăm?
De multe ori, din motive obiective, am rămas la lucru peste program, avem pe cineva bolnav în familie, ne-a chemat mama să ne dea nu ştiu ce şi timpul trece.
Altădată, aşteptăm să fim presaţi, când suntem relaxaţi ne dispare şi cheful, zacem pur şi simplu fără să dăm socoteală nimănui. Numai că lista de treburi de făcut nu dispare, dimpotrivă, se acumulează, vin altele noi din urmă peste cele vechi.
Un alt motiv pentru care nu acţionăm în ritmul în care am vrea este grav, depresia ucide orice dram de energie, până şi spălatul farfuriilor este de nesuportat, gândurile negre macină cheful de viaţă şi orice bluză de spălat e o corvoadă.
În fază gravă, unii nici nu se mai dau jos din pat, este nevoie de tratament imediat, de psiholog, de răbdare şi de un alt început, stimulant.
Acest ultim motiv nu intră în discuţia noastră, este nevoie de ajutor specializat şi de bunăvoinţa familiei.
Dar ce facem în rest, când nu ştim cum să ne pornim la treabă?
Soluţii:
- scrie zilnic pe un carneţel ceea ce ai doar de gând să faci. Vizualizarea rândurilor te va ajuta, e ca şi cum ai semna un contract cu tine însăţi;
- nu te gândi că mâine vei fi în formă şi că vei răsturna situaţia, nu, mâine nu există, te vei simţi la fel de obosită şi la fel de lipsită de vlagă;
- eventual poţi invita o prietenă la tine, îţi vei crea singură situaţia de stres, vei dori ca totul să strălucească de curăţenie şi vei face totul într-o biată oră;
- închide telefonul şi computerul dacă ai observat că vă distrag atenţia.
Şi, în final, să nu uităm că Leonardo da Vinci era cunoscut printre apropiaţii săi ca persoană care nu reuşeşte să termine ceea ce începea.
Nenumărate lucrări au fost abandonate pentru simplul motiv că nu mai avea chef.
De altele nici nu s-a apucat, din acelaşi motiv.
Aşa că nu îți faceţi reproşuri prea mari când nu ești energică într-o zi.
Încearca să aplici strategiile mici de mai sus, dar fără să facI din respectarea lor o problemă majoră.
Articol scris de Liliana Angheluță