Un somn bun regenerează organismul și împrospătează mintea, dar aproape că nu există om care să nu fi avut dificultăți fie de a menține durata acestuia, fie pur și simplu de a adormi. Femeile au mai m…
Până la 30% din populație suferă de insomnie! Cum o combați?
Studii recente arată că la nivel mondial, insomnia afectează jumătate din populația adultă a planetei, la un moment dat în viață! Dacă se instalează pe termen lung, insomnia poate duce la dezechilibr…