Nici unul? Cum așa?
Are prea multe lecții și se relaxează adormind cu capul pe calculator sau tabletă?
Este o greșeală să nu-l încurajezi să practice un sport. Dacă vrei să fie sănătos, vesel și optimist, la adăpost de pericolul îngrășatului în exces și bun la învățătură, atunci-l fă-l prieten cu sportul!
Vezi ce activitate îi face plăcere și ajut-l să găsească în programul școlar zile în care să-l practice.
Fie că va opta pentru tenis, înot, karate sau judo, dans ori mers pe bicicletă, copilul tău va culege numai efecte pozitive ca urmare a acestei preocupări, care-l va pune în contact cu alții, îi va oxigena creierul și-i va dezvolta aptitudinile sociale.
Iată câteva sporturi la care te-ai putea gândi:
Înotul – este o activitate iubită de copii, mai ales că solicită absolut toți mușchii corpului și poate fi practicată chiar de când copilul tău e doar un bebeluș.
Dansul – întărește musculatura și postura, atât la fete cât și la băieți și ajută la un bun control al coordonării și agilității.
Tenisul – este un sport elegant, care solicită aproape toată musculatura și are efecte excelente pentru sistemul cardiovascular.
Karate – îi ajută în special pe băieți să dobândească autocontrol și să tempereze agresivitatea, pe lângă faptul că dezvoltă agilitatea, echilibrul și rapiditatea reflexelor.
Voleiul – aduce multe beneficii, printre care o foarte bună coordonare a mișcărilor, mușchi elastici și corp armonios dezvoltat.
Mersul pe bicicletă – îmbunătățește forța și rezistența picioarelor, fiind benefic pentru inimă și plămâni.
Judo – este un sport care este recomandat în special copiilor introvertiți, dezvoltă autocontrolul, echilibrul și tonifică musculatura.
Un copil care practică sportul consecvent va fi un matur echilibrat și armonios, cu mult mai puține probleme de sănătate decât media, lucru evidențiat de cercetările de specialitate.
Articol scris de Tatiana Trepcea