”Nu lăsa insomnia netratată, deoarece e cauză de depresie, afirmă dr. în științe farmaceutice Anca Daniela Raiciu, specialist în fitoterapie și gemoterapie, în debutul interviului nostru referitor la insomnie și tratamentul natural al acesteia.
Iată ce ne-a explicat specialistul pe această temă:
Insomnia este subdiagnosticată și subtratată
La ora actuală, la nivel global, insomnia este o problemă uriașă, deoarece este subdiagnosticată și subtratată, dat fiind că peste jumătate din cei ce suferă de o astfel de problemă nu o împărtășesc medicului în vederea găsirii unei soluții. Chiar și așa se consideră că aproximativ 40% din populație acuză insomnii frecvente care tind să devină probleme, mai ales dacă se confruntă în timpul zilei cu situații de viață stresante.
În sensul celor arătate mai sus, nu există zi să nu primesc întrebări pe tema tratamentului natural al insomniei în condițiile în care stresul emoțional, grijile excesive și lipsa timpului sunt resimțite foarte intens în viețile noastre.
Frământări excesive legate de problemele de peste zi ne tulbură și ne agită interior, astfel încât multe persoane ajung la ora de culcare tensionate, anxioase și incapabile să adormă deși sunt obosite și simt nevoia de odihnă!
Somnul este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mentală, este sursa noastră principală de energie. Faptul că nu dormim suficient poate duce la o lipsă de concentrare și de energie, la o stare de iritabilitate și ne poate slăbi sistemul imunitar. Pe termen lung depresia și anxietatea ne grevează starea de bine și sănătatea mentală, lucru absolut nedorit.
Ce este insomnia?
Insomnia implică dificultatea de a iniția și/sau de a menține somnul sau a avea un somn neodihnitor, pentru cel puțin trei nopți pe săptămână, pentru o perioadă de cel puțin una-trei luni.
Ce poți face când ai insomnie?
În primul rând să dobândești noi obiceiuri care să te ajute să dormi – răspunde interlocutoarea noastră. Dormitorul trebuie să fie confortabil, temperatura potrivită, orele de somn mereu aceleași, să nu ocolești mișcarea, să eviți activitățile stresante, dar mai ales să limitezi consumul de cofeină, alcool și nicotină. Alcoolul îți poate afecta calitatea somnului, iar nicotina te poate stimula să rămâi activ și treaz.
Există tratament natural pentru insomnie?
Există și unele dintre ele sunt extrem de benefice! Fiind specialist în gemoterapie, astăzi o să vă recomand produse de acest tip. Ele sunt o alegere excelentă, deoarece acționează subtil dar eficient, fără să aibă nici unul dintre efectele secundare pe care medicamentele de sinteză le au.
În câteva cuvinte ne puteți explica ce este gemoterapia?
Cei care încă nu au auzit despre gemoterapie trebuie să afle că acesta este un domeniu cunoscut și sub denumirea de fitoembrioterapie, mai precis o metodă homeopatică modernă de drenaj bioterapeutic care folosește extracte glicerinohidroalcoolice din muguri și mlădițe de plantă tânără. Materia primă a mugurilor, a lăstarilor emergenți, a semințelor, a rădăcinilor este preluată la momentul de vârf al germinării anuale a plantei și transformată în produse cu valoare biologică și terapeutică ridicată.
Care este recomandarea gemoterapiei pentru insomnie?
Hofigal are în portofoliul său o varietate incredibilă de remedii, printre care se află și cele potrivite insomniacilor.
Iată o schemă terapeutică ce dă rezultate:
- Gemoderivat de păducel – mlădițe – 1 monodoză/zi
- Gemoderivat de Tei Argintiu – muguri- 1 monodoza/zi
- Somn Usor (comprimate acoperite)- 1 cps./zi
- Tinctura de Ovăz – 30 pic. x 3 ori/zi
Toate aceste produse se regăsesc în portofoliul Hofigal și pot fi comandate online pe www.hofigal.eu. Produsele noastre sunt multiplu premiate internațional, extrem de accesibile ca preț și foarte apreciate de români” – adaugă interlocutoarea noastră în finalul interviului.
Interviu realizat de Adriana Caranfil