”Nu lăsa insomnia netratată, deoarece e cauză de depresie, afirmă dr. în științe farmaceutice Anca Daniela Raiciu, specialist în fitoterapie și gemoterapie, în debutul interviului nostru referitor la …
Terapie prin iubirea pentru cai. Povestea adevărată a lui Robert Grigoraș
Robert Grigoraș e un tânăr fericit acum, dar în urmă cu câțiva ani se simțea distrus. Trecea printr-o puternică depresie deoarece își pierduse un braț! La doar 24 de ani, muncind în fabrică, o secundă…
Insomnia conduce la depresie și probleme mentale. Cum o combați
Insomnia, cea mai frecventa tulburare a somnului normal se manifestă prin dificultatea de inducere a somnului precum și incapacitatea de a-l menține liniștit și fără întreruperi toată noaptea. Cauzată…
Tehnica 4-7-8 pentru inducerea somnului într-un minut
Suferi de insomnie? Fibrilații? Gândurile te asaltează noaptea și nu te poți odihni? Le-ai încercat pe toate și nu știi ce să mai faci? Aplică tehnica 4-7-8 propusă de dr. Weil, care spune că succesul…
Oare copiii cresc în somn? Cum combați insomnia
Oare copiii cresc în somn? ”Sigur că da – răspunde Anca Daniela Raiciu, dr. în științe farmaceutice și ne și explică: Somnul este legat de producția de melatonină care reglează ritmul circadian și cic…
De ce să ții bujori în casă primăvara
Bujorul, cel care ne bucură grădinile cu somptuozitate şi parfum, plantă ale cărei flori se apleacă grele de petale, a fost propus pentru a deveni simbol floreal al României. Nu toţi ştiu însă că era …
Floarea lui Isus combate insomnia simplu și neinvaziv
Insomnia poate fi cauzată de afecțiuni psihice si medicale, obiceiuri de somn nesănătoase, anumite substanțe și/sau anumiți factori biologici. ”Recent, cercetătorii au început să se gândească la insom…
Mărește sexualitatea în cuplu! 6 motive ca să dormi dezbrăcat
Marea majoritate a bărbaților merg la culcare îmbrăcaţi în pijamale/cămăşi de noapte, după caz. Știai că există o minoritate de 8% care dorm dezbrăcaţi? Și că acest obicei aduce nenumărate beneficii s…