Cercetătorii au dovedit în repetate rânduri că postul este o binefacere pentru organism, aducând multiple beneficii, iar cei care-l practică cu regularitate sunt mai sănătoși și mai longevivi. Avantaj…
Ce-ţi pui în rucsac, la munte
Este instinctiv să gândim că dacă mergem la munte, pe zăpadă şi frig, trebuie să ne hrănim bine, să ne pregătim gustări substanţioase, grase, pline de calorii. Credem noi că aşa e bine, efortul fizic …
Postul Paștelului? Atunci, mănâncă un măr zilnic şi-o mână de nuci
Se spune că un măr pe zi reuşeşte să ţină doctorul departe de noi. Este un fapt demonstrat științific, iar copiii îl învață încă de la grădiniță. Dar şi o mână de nuci are acelaşi efect! Nucile sunt b…
Băutura antioxidantă care previne și diminuează ridurile
Într-o epocă în care a înflorit chirurgia estetică și ștergerea ridurilor se poate face în pauza de masă, există persoane care încă optează pentru cele mai sănătoase și neinvazive măsuri anti-ageing. …
Află chiar acum despre dieta care scade colesterolul, la fel ca și statinele!
De ani de zile nutriționiștii sunt preocupați să identifice cu precizie acele alimente și principii alimentare capabile să genereze o scădere a colesterolului la fel de semnificativă cu cea a statinel…