O mâncare ușor de preparat și energizantă, plină de vitamine și deosebit de gustoasă este orezul în trei culori, despre care nutriționistul AQUI AHORA, Georgiana Savu spune că este săracă în calorii, …
Înghețată de mentă fără foc
Dacă obișnuiești să faci lapte din migdale acasă și îți recomandăm acest lucru deoarece este cea mai sănătoasă alternativă la laptele de vacă, atunci îți va fi extrem de ușor să realizezi această rețe…
Chiftele de pește
Iată o mâncare gustoasă, ușoară și extrem de sănătoasă, care merită să intre în meniul tău obișnuit. O va adora întreaga familie, pentru că aceste chifteluțe pot fi consumate la toate cele trei mese p…
Paste de orez cu creveți și măsline
Întrucât cerealele cu gluten aduc prejudicii sănătății, optează pentru cele fabricate din orez, soia sau alte cereale integrale. Vor rezulta mâncăruri foarte gustoase, sănătoase, bune de servit întreg…