- Faci pipi la timp?
Nu e persoană care să nu se fi aflat în situația de a fi dorit în mod presant să meargă la toaletă și de a nu-și putea satisface nevoia de îndată. Este cât se poate de neplăcut! Dar și nesănătos! Pentru starea de bine a sistemului urinar ideal este să nu te afli prea des în această situație, întrucât reținerea îndelungată și frecventă a urinei în vezică va fi răspunzătoare pentru funcționarea deficitară a rinichilor, formarea de calculi biliari și incontinență urinară.
- Consumi prea multe proteine animale?
Dacă nu ții post și nici nu practici detoxifierea, măcar două zile pe săptămână nu consuma carne! Abuzul de proteină animală suprasolicită rinichii – mai ales dacă vorbim despre carnea roșie – îngreunează activitatea rinichilor și creează disfuncții și chiar distrugeri ale acestui organ, în timp.
- Bei suficientă apă?
În cazul în care nu te hidratezi suficient substanțele nocive vor fi eliminate cu dificultate, ceea ce-ți va afecta rinichii. Dacă urina este foarte concentrată ca urmare a unui consum insuficient de lichide va spori pericolul formării calculilor renali.
- Bei prea multă cafea?
O cafea pe zi nu are efecte negative. Dar când cafelele se succed pe toată durata zilei, apare creșterea tensiunii sanguine ceea ce dăunează foarte mult sănătății rinichilor. În plus, cofeina duce la apariția pietrelor la rinichi, mai ales la femei.
- Obișnuiești să iei analgezice foarte frecvent?
Nu doar ficatul este cel care suferă de la abuzul de medicamente, ci și rinichii, deoarece substanțele din produsele farmaceutice sunt eliminate din corp pe cale urinară, și generează efecte secundare la nivelul acestora. Utilizează analgezice doar când ai cu adevărat nevoie!
3 produse care contribuie la sănătatea rinichilor
”Nu degeaba ni se recomandă să bem doi litri de apă pe zi – afirmă dr. Sorin Mărgineanu, specialist în apifitoterapie – pentru că lichidul contribuie la spălarea permanentă a rinichilor. Apa trebuie completată cu sucuri naturale, supe și ciorbe, iar pentru prevenirea sau în cazul instalării unor afecțiuni chiar cu ceaiuri și tincturi. Compania HOFIGAL deține în portofoliul său trei produse pe care le recomand celor interesați de sănătatea rinichilor și mă refer la:
- Ceaiul de soc care contribuie la eliminarea apei din organism şi la îmbunătăţirea funcţionării rinichilor;
- Tinctura de păpădie care se administrează în alterarea funcţiei renale cauzate de procese inflamatorii şi/sau prezenţa calculilor la nivelul rinichilor. Se administrează 30 picături de 3 ori pe zi diluate în 100 ml apă fiartă şi răcită.
- Tinctura de ghimpe, ideal de administrat în alterarea funcţiei renale dată de prezenţa calculilor, în cazul inflamaţiilor acute şi cronice a mucoasei bazinetului cauzate de colibacili şi asociate unor infecţii renale sau vezicale, modul de administrare fiind: 20 – 30 picături de 3 ori pe zi, diluate în 50 ml apă fiartă şi răcită.”
Pentru un aport sănătos de lichide se recomandă supele și ciorbele. Pentru detalii citește articolul Ștefan Manea să nu-ți lipsească ciorba, cea mai echilibrată mâncare românească publicat pe site-ul nostru aici.
Produsele de mai sus pot fi cumpărate din farmaciile HOFIGAL din toată țara, din farmaciile partenere, dar cel mai simplu pot fi comandate online dând click pe “comandă acum”.
Articol scris de Iarina Demetre-Figescu