Pe bună dreptate, moda sucurilor de fructe și legume câștigă teren văzând cu ochii!
Bune la gust, sățioase, dar mai ales pline de vitamine și minerale, acestea i-au cucerit pe cei preocupați de o stare fizică și psihică bună, dar și pe cei care știu că pot diminua probleme de sănătate pe care le au, făcând alegeri inteligente când e vorba de alimente.
Începe-ți ziua cu acest cocktail cu un conținut ridicat de fibre și foarte scăzut de calorii, pe care-l obții în mai puțin de un minut cu ajutorul unui blender special.
Ai nevoie următoarele ingrediente:
- o mână de spanac proaspăt spălat
- o tulpină de țelină
- o jumătate de legătură de pătrunjel proaspăt
- câteva frunze de mentă
- 1 morcov
- 1 măr
- o jumătate de castravete
- o bucățică de ghimbir cât unghia
- o ceșcuță de ananas
- o jumătate de lămâie
- una sau două lingurițe de semințe de in/floarea-soarelui/dovleac, în funcție de ceea ce-ți place
- apă, în funcție de cât de consistentă vrei să fie băutura.
Mixează totul și dacă ești atât de ocupat încât nu ai timp să-l bei acasă, ia-l cu tine oriunde.
Efectele revigorante se simt imediat!
Articol scris de Ada Chiriță
Vizualizări total 1,802, Vizualizări azi 1