Câteodată zac pe marginea drumurilor, nebăgate în seamă, ascunse printre firele de iarbă. Grădinile verii sunt pline şi ele de prune, se pregătesc gemuri, compoturi pentru iarnă, se culeg direct din copac şi ne bucurăm de gustul lor dulceag fără a şti cât sunt de importante pentru sănătate. Proaspete sau uscate, prunele ar trebui să fie pe mesele noastre tot timpul anului.
Sunt un excelent remediu contra oboselii datorită conţinutului de vitamine şi minerale – potasiu, fier, calciu, fosfor, vitamine A, B şi C. Pulpa conţine quercetină, care acţionează împotriva radicalilor liberi şi fluidifică sângele. Cu cât sunt mai închise la culoare au mai mulţi antioxidanţi, întăresc sistemul imunitar, dar mai ales previn formarea celulelor canceroase. Stimulează sistemul nervos central, au funcţie antibacterică şi antivirală şi sunt şi un aliat preţios pentru perioada menopauzei deoarece previn apariţia osteoporozei.
Constipația, of, ce problemă!
Zilnic, atât pe pagina mea de facebook cât și pe pagina de facebook a HOFIGAL oficial, primesc solicitări care încep astfel: ”Constipația e cea mai mare problemă a mea, și nu știu ce să mă mai fac!” – povestește dr. în farmacie Anca Daniela Raiciu.
Mi se cer recomandări de suplimente ajutătoare, dar să nu uităm nici de prune, care conţin o substanţă, difenilisatina, ce stimulează funcţiile intestinale, combătând cu maxim succes constipaţia. Căutați fructele de culoare galbenă, care sunt foarte bogate în fibre, ceea ce duce la realizarea senzaţiei de saţietate, la o bună digestie şi la eliminarea reziduurilor din organism.
Cei care nu suportă prunele sau nu pot mânca fructe, în general, le recomand remediul natural Mlădițe de merișor care combate tulburările tranzitului intestinal, fiind util atât în diaree cât și în constipaţie” – recomandă specialistul.
________________________________________________
Vrei să adopți un stil de viață sănătos, să fii la adăpost de bolile grave ale civilizației?
Vrei să începi chiar de azi și nu știi cum?
Comandă cea mai recentă apariție editorială ”Secrete pentru o viață fără cancer”, în care cercetătorul Ștefan Manea, personalitate de primă mărime a fitoterapiei românești, te ghidează pas cu pas!
Doar 19 lei sau gratis la o comandă de 200 lei de pe site-ul HOFIGAL!
Intră aici http://www.hofigal.eu/secrete-pentru-o-viata-fara-cancer-291.html și comandă acum!
Articol scris de Iuliana Zamfir