Știm deja, diminețile sunt cele mai aglomerate! Va fi o nouă zi în care, deși ți-ai propus să mănânci sănătos, vei eșua și te vei mulțumi cu câțiva covrigi luați în drum spre școală sau serviciu. Și …
Avocado – fructul vieții. Cum să prepari un mic dejun perfect în câteva minute
Fructul de avocado conține mai multă fibră decât marea majoritate a fructelor și 18 aminoacizi absolut indispensabili organismului pentru formarea proteinelor complete. Întrucât grăsimile sănătoase di…
Băutură energizantă pentru copiii de toate vârstele
Acest smoothie poate înlocui cu succes micul dejun chiar dacă ai un copil în primii ani de viață sau este deja adolescent. Doar cantitățile diferă, în timp ce virtuțile hrănitoare și energizante ale a…
Controversă. Ce e mai bun: oul de prepeliță sau de găină?
În ciuda dimensiunii lor minuscule, ouăle de prepeliță au detronat în ultimii ani oul de găină. Există un întreg folclor, dar și studii cu privire la curele cu ouă de prepeliță, despre care se spune c…
Supă de dovleac cu chimen – o reteță cu care să-ți începi ziua
Dacă reții apa sau ai probleme de constipație, ai un nivel ridicat al glicemiei, suferi de migrene sau vrei să începi o terapie naturală de detoxifiere, atunci folosește dovleacul cât mai des. Dovedit…