Insomnia poate fi cauzată de afecțiuni psihice si medicale, obiceiuri de somn nesănătoase, anumite substanțe și/sau anumiți factori biologici. ”Recent, cercetătorii au început să se gândească la insom…
Salată de linte verde
Lintea verde este un aliment complet, plin de proteine, vitamine, minerale și fibre, motiv pentru care este una dintre principalele recomandări de consum pentru vegetarieni. Acest fel de mâncare poate…
Alimente anti-stres. Pune-le în coș!
Te uiți înnebunit la ceas și ai un nod în gât știind că – în cel mai fericit caz- vei rezolva doar o parte din probleme zilei? Ai termene limită care te înnebunesc și-ți lipsește energia să te apuci d…
Hipertensiunea – ucigașul tăcut – combătută cu plante românești
Hipertensiunea beneficiază de una dintre cele mai sugestive metafore care evidențiază pericolul din spatele acestei boli, despre care mulți oameni nici nu știu că o au. Organizația Mondială a Sănătăți…
Dormi mai bine cu passiflora și valeriană
Una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale începutului de mileniu este depresia. Fie că este diagnosticată, fie că nu, dar îi recunoaștem semnele, depresia este dușmanul insidios al vremurilor pe car…