Până în 2030, una din două persoane va dezvolta o formă de cancer, patologie din cauza căreia milioane de oameni mor anual în prezent, în timp ce Organizația Mondială a Sănătății afirmă că peste 30% dintre acestea ar putea fi prevenite!
Cei interesați de limitarea riscului oncologic în vieților lor trebuie să afle că există un Cod european de luptă împotriva cancerului realizat cu participarea Comisiei Europene, prin care aflăm cum ne putem reduce semnificativ acest risc, respectând 12 recomandări bazate pe cele mai noi şi de calitate cunoştinţe ştiinţifice.
Acest lucru a fost evidențiat auditoriului în cadrul conferinței Progrese științifice în oncologie care a avut loc în 10-12 iunie 2017 la București, un eveniment desfășurat în parteneriat cu Neolife, centru de excelență regional în domeniul diagnosticării și tratamentului general și oncologic, dotat cu aparatură ultraperformantă, în linie cu cele mai pretențioase standarde internaționale. Centrul Medical Neolife a împlinit trei ani de existență în România, evenimentul generat de conferință fiind dublat de unul cultural și artistic, desfășurat în sala mare a Ateneului Român. Cu același prilej a fost lansată lucrarea ”Consilierea și terapia spirituală în bolile grave și terminale”, autor Ileana Stănculeasa.
Conferința a beneficiat de prezentări științifice cu informație medicală de ultimă oră, de la aspectele de sănătate publică în oncologie până la epigenetica – mod de abordare a prevenției și de la testele genetice pentru diferite tipuri de cancer până la potențialul nutrigeneticii în prevenția și managementul nutrițional al acestei patologii, trecând prin aspecte științifice diverse care interesează specialiștii din domeniu și desigur, prin extensie atât pe pacienți cât și familiile acestora.
Cancerul este vindecabil, cu condiția de a fi descoperit în stadiul incipient. Din păcate, subliniază specialiștii, cele mai multe sunt depistate în stadiile 2, 3 și 4.
Prezentarea la controale medicale regulate și respectarea recomandărilor de mai jos pentru o viață fără boală, devin imperative în acest sens.
10 reguli de bază pentru o viață fără cancer
- Nu fuma și nu folosi nici o formă de tutun! Nici măcar țigara electronică nu ar trebui utilizată, studiile recente fiind categorice în privința pericolului pe care acestea îl prezintă. De asemenea, elimină obiceiul de a fuma acasă și susține politicile de eliminare a fumatului la locul de muncă.
- Fă ceea ce este necesar pentru o greutate corporală normală! Cancerele favorizate de supraponderalitate: colorectal (riscul este cu 15% mai mare la supraponderali și cu 32% la persoanele obeze), renal, esofagian, de veziculă biliară, iar la femei cancerul de sân – în postmenopauză – uterin și ovarian.
- Fii activ fizic! Cel puţin 150 de minute de activitate moderată sau 75 de minute de activitate viguroasă pe săptămână reduc riscul apariției unora dintre cele mai frecvente tipuri de cancer, mai ales cel colorectal și uterin, indiferent de greutatea corporală.
- Optează pentru o dietă sănătoasă. Mănâncă cereale integrale, semințe de leguminoase, legume și fructe; limitează alimentele bogate în calorii, cu conținut crescut de zahăr sau grăsimi și evită băuturile dulci; evită carnea procesată; limitează carnea roșie și alimentele cu conținut crescut de sare.
- Limitează consumul de alcool. Pentru prevenirea cancerului, este mai bine să nu bei alcool deloc. Alcoolul poate cauza cel puţin şapte tipuri de cancer: oral, esofagian, faringian, laringian, hepatic, colorectal şi de sân. Consumul oricărei cantităţi de alcool, de orice fel, creşte riscul de cancer.
- Evită expunerea îndelungată la soare. La copii, mai ales, expunerea trebuie controlată și dozată. Folosește protecție împotriva soarelui. Nu utiliza aparatele de bronzat.
- Alăptarea reduce riscul de cancer. Se recomandă ca în primele șase luni, copiii să fie hrăniți exclusiv prin alăptare, ulterior aceasta însoțind alte tipuri de hrană. Riscul de cancer de sân scade proporțional cu creșterea duratei de alăptare.
- Limitează folosirea terapiei de substituție hormonală. Aceasta ar trebui pe cât posibil evitată şi în orice caz, discutată cu medicul. Din nefericire, crește riscul cancerelor de sân, uterin și ovarian.
- Asigură-te de participarea copiilor tăi la programe de vaccinare: hepatita B (nou-născuți); virusul papilloma uman – HPV – pentru fete. Aproape 20% din toate cazurile de cancer din lume sunt cauzate de agenţi infecţioşi precum virusurile şi bacteriile.
- Participă la programele de screening. În general acestea sunt organizate pentru: cancer colorectal – bărbați și femei; cancer de sân – femei; cancer de col uterin femei.”
Vrei să afli mai multe despre tratamentul oncologic de calitate efectuat în România? Citește articolul Tratament oncologic la standarde internaționale la Centrul medical Neolife, iar dacă ai fost diagnosticat cu cancer sau ai o rudă aflată în această situație, beneficiază imediat de aparatura ultraperformantă de aici pentru un tratament la cele mai înalte standarde internaționale.
Poți obține o consultație venind să te programezi la Centrul Medical Neolife aflat în București, B-dul Ficusului nr. 40, sector 1 București sau programează-te acum prin call center – 021 9230
Articol scris de Adriana Caranfil