Pentru a beneficia de fantasticele sale proprietăți, consumă orezul complet / integral, nu pe cel glasat sau lustruit! Acesta este sărac în grăsimi, nu conține gluten și este foarte bogat în vitamine …
REȚETE SĂNĂTOASE
REȚETE SĂNĂTOASE
Vinete şi dovlecei, o mâncare ce scade colesterolul
Bucătăria mediteraneeană e apreciată în lume, pentru că oferă un echilibru nutriţional sănătos! Legumele și verdeţurile, ocupă un loc principal! Condimentate în fel şi chip, ele sunt pe mesele tuturor…
Supă de dovleac cu chimen – o reteță cu care să-ți începi ziua
Dacă reții apa sau ai probleme de constipație, ai un nivel ridicat al glicemiei, suferi de migrene sau vrei să începi o terapie naturală de detoxifiere, atunci folosește dovleacul cât mai des. Dovedit…
Sfecla roşie – un anticancerigen redutabil
Mi-a plăcut dintotdeauna salata de sfeclă roşie. Ştiam că este bună pentru sănătatea organismului şi am recomandat-o mereu. Sfecla roşie are un conţinut ridicat de potasiu şi acid folic – vitami…
Cum să faci cel mai bun muștar de casă pe placul copiilor
Pentru a obține un preparat cu efecte benefice pentru sănătate, pune 300 de grame de boabe de muștar în 300 de grame de oțet de cea mai bună calitate, de preferat, oțet de mere și miere. Adaugă o ling…
Proprietățile terapeutice ale muștarului de casă
Puțini știu că muștarul este precum dulăpiorul pentru sănătate, în variantă naturală. Conține calciu, magneziu și potasiu. Nutriționistul AQUI AHORA arată că muștarul are efecte benefice asupra circul…
Bărcuţe de vinete – rețetă care te satură, fără să te îngrașe
Bucătăria italiană este vestită pentru modul sănătos şi complet de a îmbina elementele culinare. Te saturi, dar nu te-ngraşi! Abundă legumele, verdeţurile şi brânzeturile, iar uleiul de măsline şi mir…
Laptele de migdale, cea mai sănătoasă alternativă pentru laptele de vacă
Dacă ai intoleranță la lactoză, diabet sau pur și simplu vrei să te hrănești sănătos, alege laptele de migdale pentru tine și familia ta. Este o băutură 100%, sănătoasă, superioară din punct de vedere…