Toamna gospodinele pregătesc murăturile de iarnă și pentru că ne aflăm în anotimpul cu pricina ne-am gândit să vă prezentăm o rețetă foarte gustoasă de murături! Fiind vorba de gogoșari, nutriționist…
REȚETE SĂNĂTOASE
REȚETE SĂNĂTOASE
Supă cremă de dovleac – cocktail excepțional de vitamine
Dovleacul, pe lângă gustul minunat şi aroma îmbietoare pe care o are, oferă organismului numeroase beneficii. Nutriționistul AQUI AHORA, Georgiana Savu are numai cuvinte de laudă. Coaja groasă şi de c…
Aperitive sănătoase și ușor de pregătit – choux sărate
Sunt extrem de uşor de preparat şi foarte arătoase. Pot fi o idee excelentă în cazul în care te trezeşti cu musafiri neprevăzuţi care te anunţă în ultimul moment: – Suntem în drum spre tine! Aj…
Vinete cu oregano conservate pentru iarnă
Nu denigrăm faimoasa noastră zacuscă, dar de la o anumită vârstă începem să avem probleme cu stomacul, căpătăm gastrite, suferim de balonări, de arsuri, luăm medicamente, pastile de tot felul pentru a…
Sărăţele sănătoase pentru copii și adulți
Copiii au nevoie de gustări în orice perioadă a anului, dar, în timpul şcolii, multe mame nu mai ştiu ce să le dea la pacheţel. De cele mai multe ori cumpărăm biscuiţi, dulci sau săraţi, fără să ne gâ…
Vinete coapte în sos de roșii
Curăță de coajă doua vinete mari, bine coapte și care să nu aibă multe semințe. Taie-le in felii groase și prăjește-le preț de câteva minute, pe ambele părți, în ulei de măsline de bună calitate. Pune…
Pastele de orez cu sos de busuioc – sănătate și savoare
Există o axiomă – adevărată – potrivit căreia bucătăria mediteraneeană ar fi una dintre cele mai sănătoase ale lumii! S-a constatat că cei care se hrănesc astfel au valori mai reduse ale colest…
Gazpacho – supă raw de roșii, darul zilelor toride de vară
Îți propunem o supă plină de vitamine și minerale, de care nu te vei mai lipsi după ce vei constata cât este de sățioasă și ușor de făcut: gazpacho. Este de origine andaluză, dar a trecut demult grani…
Risottino de vară
Orezul e un aliment complet, hrănitor, bogat în vitamine, în fier şi potasiu. Ne dăruieşte energie fără colesterol, ajută la buna funcţionarea a inimii şi aduce beneficii sistemului digestiv. Frumuseţ…
Năutul, aliat în pierderea kilogramelor excedentare
Site-ul AQUI AHORA îți prezintă constant alimente bogate în fibre. Consider fibrele la fel de importante pentru digestie, ca oxigenul pentru plămâni. Fără fibre nu poate avea loc o bună digestie, pert…