”Știți cum mi se umflă picioarele vara? Groaznic! Din cauza asta aleg încălțăminte comodă, papuci mai exact, stârnind ironiile colegelor care-mi spun ”băbuța”! Am doar 34 de ani, dar problema picioarelor umflate și dureroase mă bântuie vară de vară încă din adolescență. Ce e de făcut?”
Întrebarea vine de la Laura și o adresăm dr. în farmacie Anca Daniela Raiciu:
Canicula și lipsa de hidratare, primele cauze ale picioarelor umflate și grele vara
”În special pe perioada verii ni se umflă picioarele pentru că circulaţia sângelui este mai lentă, iar canicula și lipsa de hidratare pe măsura pierderilor de apă prin transpirație îşi spun cuvântul. Cea mai comună cauză rămâne faptul că nu este schimbată poziţia corpului ore în șir din cauză că avem multă treabă la birou și uităm de noi. Problemele hormonale care trebuie identificate și care produc retenţie hidrică, sunt alte cauze.
Recomand cititoarei care ni s-a adresat să evite excesul de sare şi să consulte medicul, deoarece picioarele umflate la modul în care povestește pot fi semn de insuficienţă renală, disfuncţii hormonale, infecţii bacteriale sau fragilitate capilară. Îi recomand, de asemenea, ei și celor care împart aceeași problemă să facă mişcare, să practice mersul pe bicicletă ori înotul. Chiar şi o plimbare ajută organismul pentru scurtă vreme”.
Remedii recomandate de specialist
- Ridicarea picioarele pe un scaun, cu o pernă dedesubt, astfel încât nivelul lor să fie mai ridicat decât al inimii;
- Duş alternativ cald – rece, deoarece activează circulaţia;
- Scufundarea picioarelor în apă călduţă în care am adăugat bicarbonat de sodiu şi o mână de sare;
- Infuziile de urzică, de păpădie, de frunze de fructe de pădure. Se beau două căni zilnic, timp de două săptămâni;
- Masaje blânde, dimineața și seara după igiena generală cu Ven Hof gel pentru îngrijirea picioarelor, bogat în uleiuri, taninuri și vitamina C, cu absorbție foarte rapidă. Senzația de confort și diminuare a durerilor se instalează imediat.
Interviu realizat de Cerasela Adamache
________________________________________________
Vrei să adopți un stil de viață sănătos, să fii la adăpost de bolile grave ale civilizației?
Vrei să începi chiar de azi și nu știi cum?
Comandă cea mai recentă apariție editorială ”Secrete pentru o viață fără cancer”, în care cercetătorul Ștefan Manea, personalitate de primă mărime a fitoterapiei românești, te ghidează pas cu pas!
Doar 19 lei sau gratis la o comandă de 200 lei de pe site-ul HOFIGAL!
Intră aici http://www.hofigal.eu/secrete-pentru-o-viata-fara-cancer-291.html și comandă acum!